Giỏ hàng

Thực phẩm thanh lọc cơ thể và lọc phổi cực tốt

Làm sạch phổi sẽ có tác dụng cải thiện khả năng hô hấp của phổi, giảm nguy cơ ung thư phổi và các bệnh đường hô hấp như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.

Chế độ ăn uống lành mạnh là một điều hết sức cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch và giải độc cơ thể, thậm chí là chống lại ung thư rất hiệu quả.

  1. Táo

    ngừa bệnh phổi

Trong trái táo có chứa flavonoid và nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa, đặc biệt là rất nhiều vitamin C, giúp duy trì hệ miễn dịch và hệ hô hấp khỏe mạnh.

Khi chức năng hô hấp khỏe mạnh, có thể phòng và ngăn ngừa được nhiều bệnh về phổi một cách tự nhiên nhất

  1. Cần tây

    giảm viêm phổi

Cần tây có tác dụng cân bằng chất hóa học và điện giải như natri và magiê được cho là một trong những yếu tố quan trọng để giải độc cơ thể. Cần tây là một trong những thực phẩm giàu nguồn giàu natri hữu cơ giúp loại bỏ carbon dioxide từ cơ thể tốt hơn.

Do đó, cần tây rất có lợi cho những người bị hen suyễn. Vì vậy, nên thêm nước ép cần tây tươi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày vì nước ép cần tây có chứa hàm lượng cao vitamin C có tác dụng làm giảm viêm phổi.

  1. Cà rốt

    giảm nguy cơ ung thư phổi

Trong cà rốt có chưa những vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như lycopene, có thể cải thiện được sức khỏe phổi và làm giảm nguy cơ mắc những bệnh về phổi.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ một vài củ cà rốt trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư phổi khoảng 50%.

  1. Tỏi

    ngăn ngừa ung thư phổi

Tỏi có thể điều trị và ngăn ngừa một số chứng bệnh, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol máu cao, đái tháo đường và các bệnh về đường hô hấp.

Gia vị này có thể dễ dàng được thêm vào bất kỳ bữa ăn nào của bạn để tăng hương vị món ăn và còn tốt cho sức khỏe.

Trong một nghiên cứu, những người ăn tỏi sống tối thiểu 2 lần một tuần sẽ giảm được 44 % nguy cơ mắc ung thư phổi.

  1. Gừng

    gừng loại bỏ độc tố

Gừng từ xa xưa đã được xem là một vị thuốc rất quý có giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học cải thiện sức khỏe và chống lại bệnh tật.

Nhai một miếng gừng nhỏ mỗi khi bạn bắt đầu dùng bữa ăn có lợi ích cho sức khỏe. Gừng sẽ có tác dụng tiêu hóa và cũng giúp bạn làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể.

Thực phẩm chính là một vũ khí vô cùng lợi hại và rất hiệu quả chống lại các bệnh phổi. Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể dẫn đến bệnh phổi.

Ngoài việc sử dụng thực phẩm để tăng cường miễn dịch chống lại các bệnh về phổi, hãy bảo vệ môi trường của bạn đang sống, đảm bảo môi trường không khói bụi, nhất là khói thuốc lá, không ô nhiễm không khí sẽ giúp phổi luôn trong lành và làm tròn vai trò hô hấp cung cấp oxy cho cơ thể.

Theo Tạp chí đông y

Danh mục tin tức